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Carla.

Blogger

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09
Abr19

Prozis - o primeiro unboxing

Carla.

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Olá!!

Hoje venho falar do meu primeiro unboxing!! Uau, isto parece super fino. :D

Como estamos em Portugal, o verdadeiro unboxing chama-se unboxing, e para explicar mais ou menos o que é...é basicamente abrir uma encomenda. A diferença é que é a primeira vez que estou abrir a encomenda e vocês estão lá comigo! 

Então para começar, recebi a encomenda da Prozis, tive conhecimento da prozis através das redes sociais, e o que via era pessoal todo fit só com produtos prozis e sinceramente nunca me interessei muito...algum tempo atrás, quando decidi mudar comecei a pesquisar e fui ao site mesmo. O que descobri? Que não é só para o pessoal fit e aquelas cenas que tomas para ganhar massa muscular e tal, tem muitas outras coisas, tal como suplementos alimentares, produtos para alimentação e até produtos electrónicos. Pois bem, comecei por encomendar uns suplementos alimentares para o cabelo, unhas e pele...algum tempo que ando a tomar outras, mas o efeito não tem sido o ideal para mim, e isto tem muito que se lhe diga! Sigo um grupo Paleo Descomplicado, não sei se já ouviram falar, e tinha lá uma pessoa que estava a tomar estas vitaminas:

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O feedback dela e não só era muito bom, por isso decidi experimentar...a verdade é que quando a recebi pensava que o frasco seria maior, mas é pequeno e vem com 60. Vamos ver como corre, quando terminar veio vos contar tudo.

A verdade é que depois de ter encomendado vi um post da autora do Blog ElectricVanilla, e vi um artigo em que publicou outros suplementos alimentares também da Prozis com um preço bem em conta, caso este não resulte tem outra opção.

E para completar, já tinha ouvido falar das panquecas (imagem no inicio), e decidi ecomendar com sabor a manteiga de amendoim - adoro - e acho ótimo para quem é preguiçoso principalmente demanhã...que é o meu caso. Vocês já fizeram?

Mal faça, post! :D

Até amanhã!

 

 

05
Abr19

O que comer?

Carla.

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Olá!

Por hoje venho confessar a minha confusão. Os snacks - por muitas vezes a meio da tarde comia um chocolate - tipo 1 todos os dias, e já se estava a tornar demais para mim.

Estava a sentir que deveria mudar, e não ainda não fiz análises - mas vou fazer, o que estava mesmo a sentir é que deveria mudar a minha alimentação, pois estava a reflectir-se na pessoa em que me estava a "tornar" digamos assim.

Já tive excesso de peso, agora estou mais ou menos, sinto que a minha barriguinha podia ir ao sitio - já lhe disse mas ela não me ouve. Como trabalho no atendimento ao publico, antes ouvia: Tás grávida? Não? Tás com a barriguinha tão perfeita....e etc! Agora o que ouço: Tás magra.........(pausa longa).....tás bem de saude?

Sim é verdade, eu estou bem de saude (pelo menos sinto-me bem), mas a verdade é que tenho de melhorar a alimentação e sinto isso. E quanto mais leio mais confusa fico, o que percebi até agora...tudo depende do que tu queres e o que se adequa mais ao teu dia a dia.

Isto não significa que só tens que comer saladas, não. Tem muito mais para aprender, e tem muitas opções que podes seguir. Para mim - falo por minha experiência - quero comer o mais natural possivel, ou seja menos processados, preciso mais de certas vitaminas - o que vi até agora algo como a Quinoa e outros me fazem bem porque tem o que preciso. Tenho introduzido mais fruta com as vitaminas necessárias para o que quero e tento comer tudo o que tenha menos açucar possivel...mas isto sozinha. Ajuda profissional é muito bom e daqui a uns dias vou e preciso de ir a um Nutricionista para me ajudar.

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Isto tudo porque, hoje comprei uns snacks - maça desidratada, caju sem sal e chocolate belga negro - a maça porque experimentei e gostei da consistência, caju sem sal porque vi que é bom e o chocolate porque estava com o desejo - não tenho comido outros.

Ao ler mais sobre isto vi que tem outras opções, como a maça é sempre melhor no seu estado natural, mas é claro que mudar lá de vez em quando não tem mal nenhum, o que acontece em certos casos é que vem com muito açucar, o caju em muita quantidade também não é bom, assim como o chocolate.

Por isso, tudo depende do que comes ao longo do dia, do que queres para ti...se é preder peso, comer mais saudavel, qual é o teu estilo de vida, se queres mais massa muscular...isso é a primeira coisa analisar, e então a partir da í para te ajudar a perceber melhor as coisas, o passo seguinte seria ir a um profissional.

Atenção, não sou nenhuma profissinal a matéria e falo apenas pela minha experiência que esta a começar este ano. :)

Até amanha.

 

01
Abr19

O Pote.

Carla.

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Olá!

Hoje venho vos mostrar o que "inventei" para pequeno-almoço.

Estava a ver uns videos e vi um em que mostrava pequenos almoços para quem não tinha muita vontade de cozinhar logo pela manha - eu - foi perfeito, e vi algo do género. É claro que não é igual, mas mostrou que poderiamos fazer de várias maneiras.

Eu sou o tipo de pessoa que não tem muito apetite de manhã, sim sei que é a refeição mais importante que devemos ter, por isso tenho me esforçado para colocar qualquer coisinha na barriguinha. 

Achei que esta ideia do "pote" era engraçada, então preparei a minha própria mistura e vamos ver como corre, a ideia deste tipo de pequeno almoço é ser práctico...podes levar para qualquer lado e fazes no dia anterior.

Para o meu fiz:

- 1 iogurte natural Skyr;

- 2 bananas;

- 2 colheres de Aveia;

- 1colher de mistura de Granola (já preparado com mel e que dá para comer com leite mas juntei secos com um pouco de sementes de girassol e amêndoa).

Não juntei açucar.

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Vamos ver como irá correr amanhã! :D

Até amanhã.

Sobre mim

foto do autor

Ginova - Codigo: carlasimas

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